| 11月5日，淮南市文明办公布了新一期"淮南好人"名单，来自淮南师范学院的刘春和胡敏君同学因同日捐献造血干细胞挽救患儿生命而光荣上榜。刘春的献血之路始于高中毕业时，当时他和同学们将无偿献血作为特殊的毕业纪念。进入大学后，他更是带动室友共同参与这项公益事业。2021年，刘春在献血时主动登记成为中华骨髓库志愿者。这位热血青年早在初中时期就展现过人勇气，曾两次勇救落水同学。胡敏君虽外表文静，却有着"君哥"的侠义美誉。受父亲这位资深献血志愿者的影响，她刚入学就加入了献血队伍并登记成为造血干细胞捐献者。"多一份样本就多一份希望"是她坚持的信念。在紧张的考研备考期间，两位学子仍全力配合捐献工作。10月17日，他们在合肥同时完成捐献，创造了全国首例同校同级同日捐献的佳话。10月31日，这对爱心搭档双双获评"淮南好人"称号。面对荣誉，两位同学都表示意外。刘春说："这只是举手之劳，孩子能康复就好。"胡敏君则说："考试可以重来，生命不能等待。能改写一个孩子的命运，我们很幸福。"（记者 朱汗翔） |
京味话剧《炉火照天地》惊艳亮相首都剧场湖南通报幼儿园虐童事件：多名幼儿疑遭体罚 两名教师被刑拘湖南省有关部门近日发布通报，当地某幼儿园发生教师体罚学生事件经调查核实，该园多名儿童在园期间遭受不当体罚目前，涉事的两名幼儿教师因涉嫌违法犯罪，已被公安机关依法采取刑事拘留措施据了解，该事件曝光后，当地教育主管部门立即介入调查，并协调相关部门开展处置工作涉事幼儿园已被责令全面整改，园方负责人正在配合调查教育部门表示将进一步加强师德师风建设，切实保障幼儿合法权益目前，案件正在进一步侦办中有关部门提醒家长，如发现类似情况可及时向教育主管部门或公安机关举报违规参赛！中冠联赛四川青年竞技队遭重罚，成绩作废并禁赛两年好不容易瘦下来，怎么才能保持住？｜科学减重指南减重后如何维持体重？这是许多人的困扰研究表明，超过80%的减重者会面临体重反弹的问题要避免这种情况，需要建立科学的体重管理策略首先，要调整心态把减重视为生活方式改变而非短期任务研究发现，持续记录饮食和运动的人，体重维持效果更好建议每天称重，及时发现问题其次，饮食管理很关键不要立即恢复减重前的饮食习惯可以适当增加热量摄入，但仍要保持健康饮食结构建议：1. 保证蛋白质摄入，每餐20-30克2. 多吃高纤维食物3. 控制精制碳水化合物4. 保持充足水分运动方面，建议每周进行150分钟中等强度运动，或75分钟高强度运动力量训练也很重要，能帮助维持肌肉量研究发现，肌肉量每增加1公斤，基础代谢率可提高约50大卡/天睡眠和压力管理同样重要睡眠不足会影响瘦素和饥饿素分泌，增加食欲建议保证7-9小时优质睡眠记住，偶尔的体重波动是正常的关键是要建立可持续的健康习惯，让体重管理成为生活的一部分湖南迅速应对澧水堤防管涌险情 防汛形势总体平稳